孕酮参考值nmol
发布时间：2025-04-10 17:11:45来源：
✨孕酮水平解读与日常注意事项
怀孕期间，孕酮（黄体酮）是至关重要的激素之一，它主要由卵巢分泌，帮助维持妊娠。通常，孕酮的参考值以nmol/L为单位，不同孕期的正常范围有所不同。例如，早孕期（1-12周）大约在72-183 nmol/L之间，中孕期（13-27周）约在25-90 nmol/L，而晚孕期（28周以后）则降至18-63 nmol/L。
如果你正在备孕或已经怀孕，定期监测孕酮水平非常重要。如果孕酮偏低，可能需要通过饮食补充富含维生素B6和锌的食物，如香蕉、坚果和海鲜。此外，保持规律的生活作息、适当运动以及避免压力也有助于提高孕酮水平。
若医生建议用药补充，务必遵医嘱服用黄体酮类药物，切勿自行调整剂量。健康的孕酮水平是宝宝健康成长的基础，准妈妈们一定要多加注意哦！💪👩🍼
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