养生茶保健茶配方 🌿🍵
发布时间：2025-04-11 16:33:07来源：
近年来，随着健康意识的提升，越来越多的人开始关注养生与保健。养生茶作为一种天然健康的饮品，受到了广泛欢迎。今天就来分享几款简单易做的养生茶配方，让你在家也能轻松享受健康生活。
第一款：菊花枸杞茶 🌸✨
材料：干菊花5克、枸杞10颗、蜂蜜适量。
做法：将菊花和枸杞放入杯中，用热水冲泡，静置5分钟后加入蜂蜜调味即可。这款茶饮具有清肝明目、滋阴润燥的功效，特别适合长时间面对电脑的上班族。
第二款：红枣桂圆茶 ❤️💛
材料：红枣3颗、桂圆肉5颗、红糖少许。
做法：将红枣去核切片，与桂圆肉一同放入杯中，倒入热水焖泡10分钟，最后根据个人口味加入红糖。此茶能补血养颜，非常适合女性饮用。
第三款：柠檬薄荷茶 🍋🌿
材料：新鲜柠檬片2片、薄荷叶3片、温水适量。
做法：将柠檬片和薄荷叶放入杯中，倒入温水搅拌均匀即可。这杯茶不仅清新提神，还能帮助消化，是夏日消暑的好选择。
无论是忙碌的工作日还是悠闲的周末，一杯养生茶都能为你的健康加分。快动手试试吧！☕💕
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