蒜蓉烤茄子 🍆✨
发布时间：2025-05-09 19:58:04来源：
夏日清爽美味——蒜蓉烤茄子
炎炎夏日，一道简单又美味的蒜蓉烤茄子绝对是餐桌上的亮点！这道菜不仅色香味俱佳，还富含膳食纤维和多种维生素，非常适合追求健康饮食的朋友们。制作起来也十分方便，只需准备好新鲜的长茄子、蒜末、辣椒、酱油等调料，再用烤箱或平底锅简单加工即可。
首先将茄子切成长条状，用少许油煎至表皮微皱，然后撒上混合好的蒜蓉酱料，放入预热好的烤箱中，以200℃烤制约15分钟。出锅前撒上葱花点缀，香气扑鼻而来，让人垂涎欲滴。这道菜既有茄子的软糯，又有蒜香的浓郁，辣味恰到好处，每一口都是满足感的体现。
无论是家庭聚餐还是朋友小聚，蒜蓉烤茄子都能成为大家的最爱。快动手试试吧，让这道菜为你的夏日餐桌增添一抹亮色！🌟
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