发布时间：2025-03-22 21:15:59 栏目：养生
🍂随着立秋的到来，很多人以为夏天就此结束，但现实往往是“秋老虎”发威，天气依旧闷热难耐。立秋后的一段时间内，气温依然可能维持在较高水平，甚至比夏天更让人难以适应。这是因为“秋老虎”这个民间俗语形容的是立秋后的短期回热现象，通常会持续7-15天左右。
此时的高温不仅考验着我们的耐力，也对身体提出了挑战。建议大家多喝水补充水分，避免在正午阳光最强烈的时候外出，同时注意饮食清淡，多吃一些滋阴润燥的食物如梨子和百合。空调温度最好保持在26℃左右，并定期开窗通风，让室内空气流通。
虽然秋老虎很凶猛，但它终究只是短暂的插曲。再坚持几天，早晚凉意渐浓，秋天的脚步就会越来越近啦！🌞✨
免责声明：本文由用户上传，如有侵权请联系删除！
