假宫缩频繁生了脑瘫儿 | 孕期知识科普：如何正确应对假性宫缩？
发布时间：2025-05-04 19:50:03来源：
怀孕期间，准妈妈们可能会经历假性宫缩（也称为布雷克斯顿·希克斯宫缩）。这是一种正常的生理现象，但如果不加以注意，可能会引起不必要的恐慌。📢 什么是假性宫缩？
假性宫缩通常表现为腹部发紧或轻微疼痛，但它们并不规律，也不会导致宫颈扩张。大多数情况下，这种宫缩会在孕晚期变得更加明显，尤其是在劳累或脱水时更容易发生。
如何区分真假宫缩？
- 真假宫缩的区别：真性宫缩更规律且强度逐渐增加，而假性宫缩则没有固定模式，持续时间较短。
- 观察身体信号：如果宫缩伴随出血、剧烈腹痛或破水，应立即就医！
应对假性宫缩的小贴士
1️⃣ 多喝水，避免脱水。
2️⃣ 休息放松，尝试左侧卧位缓解不适。
3️⃣ 避免过度劳累和提重物。
4️⃣ 定期产检，与医生保持沟通。
记住，假性宫缩虽然常见，但了解其特点可以帮助你更好地照顾自己和宝宝。👶✨ 如果有任何疑虑，请及时咨询专业医生！
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