【香菇酱辣炒雪豆的做法】“香菇酱辣炒雪豆”是一道结合了香浓酱味与鲜嫩豆类的家常美食,口感丰富,香气扑鼻。这道菜不仅制作简单,而且营养均衡,适合日常家庭餐桌。下面将从食材准备、烹饪步骤及注意事项等方面进行总结,并以表格形式清晰呈现。
一、做法总结
1. 食材准备:
- 主料:雪豆(即毛豆)300克
- 香菇酱:适量(根据口味调整)
- 辅料:蒜末、姜末、干辣椒、葱花
- 调料:食用油、盐、生抽、老抽、糖
2. 烹饪步骤:
- 雪豆提前焯水,去皮后沥干备用;
- 热锅凉油,爆香蒜、姜、干辣椒;
- 加入雪豆翻炒,加入香菇酱调味;
- 根据口味加入适量生抽、老抽、糖和盐;
- 最后撒上葱花,快速翻炒均匀即可出锅。
3. 注意事项:
- 雪豆要提前处理,避免煮不熟或口感过硬;
- 香菇酱可根据个人喜好选择品牌或自制;
- 火候控制是关键,避免炒焦影响口感。
二、详细步骤表格
步骤 | 操作内容 | 备注 |
1 | 准备食材 | 雪豆洗净去皮,香菇酱、蒜、姜、干辣椒、葱花准备好 |
2 | 焯水雪豆 | 水沸后放入雪豆煮3-5分钟,捞出沥干 |
3 | 热锅凉油 | 锅中倒入适量食用油,加热至微微冒烟 |
4 | 爆香调料 | 放入蒜末、姜末、干辣椒炒出香味 |
5 | 炒雪豆 | 倒入雪豆翻炒均匀,防止粘锅 |
6 | 加入香菇酱 | 根据口味加入适量香菇酱,继续翻炒 |
7 | 调味 | 加入适量生抽、老抽、糖和盐,调整味道 |
8 | 撒葱花 | 最后撒上葱花,快速翻炒几下即可出锅 |
三、小贴士
- 若喜欢更浓郁的酱香味,可适当增加香菇酱用量;
- 可根据个人口味添加少许鸡精或味精提鲜;
- 雪豆也可以用其他豆类代替,如黄豆、绿豆等,风味略有不同。
通过以上步骤,你就可以轻松在家做出一道美味的“香菇酱辣炒雪豆”,既保留了豆类的营养,又增添了酱香的风味,非常适合搭配米饭食用。尝试动手做一做吧!