【全国爱眼日是哪一天】每年的6月6日是“全国爱眼日”，这是我国为了提高全民视力健康意识、预防近视和眼病而设立的重要节日。自1996年起，每年的这一天都会开展形式多样的宣传活动，旨在呼吁全社会关注青少年视力问题，倡导科学用眼、保护视力。
一、全国爱眼日的基本信息
| 项目 | 内容 |
| 全称 | 全国爱眼日 |
| 设立时间 | 1996年 |
| 日期 | 每年6月6日 |
| 目的 | 提高公众对视力健康的重视，预防近视及其他眼病 |
| 主办单位 | 国家卫生健康委员会、中国残疾人联合会等相关部门 |
| 宣传主题 | 每年不同，如“关注普遍的眼健康”“视觉2020，关爱生命”等 |
二、爱眼日的意义
全国爱眼日不仅是提醒人们关注眼睛健康的日子，更是推动社会形成科学用眼习惯的重要契机。近年来，随着电子产品的普及，青少年近视率持续上升，爱眼日的宣传显得尤为重要。通过举办讲座、义诊、科普活动等方式，帮助大众了解护眼知识，增强自我保护意识。
三、如何科学护眼
1. 合理用眼：避免长时间近距离用眼，每用眼40分钟休息5-10分钟。
2. 保持正确姿势：阅读或使用电子产品时，保持适当距离与光线。
3. 定期检查视力：尤其是儿童和青少年，应定期进行视力筛查。
4. 饮食均衡：多摄入富含维生素A、C、E的食物，如胡萝卜、绿叶蔬菜、坚果等。
5. 户外活动：每天保证一定时间的户外活动，有助于缓解视疲劳。
四、结语
全国爱眼日不仅是一个纪念日，更是一种行动的号召。通过全社会的共同努力，我们可以为下一代创造一个更加清晰、明亮的未来。让我们从今天开始，重视眼睛健康，养成良好的用眼习惯。
